Úzkost a já
Průměrná doba čtení: 5 min.
Je důležité problém pojmenovat a chtít s ním pracovat. Poté už je problém téměř vyřešen.
Lehké, nadýchané a výborné pizza šneci
Zkuste tyhle výborné pizza šneky, připravit je můžete na silvestra, oslavu nebo jen tak k televizi!
Doba přípravy cca 30 minut.
Značky kvality
Průměrná doba čtení: 4 min.
Co znamenají různé „obrázky na obalech“?
Dozvíte se zde v článku.
O bílkovinách
Průměrná doba čtení: 3 min.
„Proč jsou pro nás důležité? V jaké formě je máme jíst? Musím je doplňovat proteinovými výrobky? Kolik jich denně mám jíst? V čem jsou bílkoviny nejvíce obsažené?“
Cukr v ochucených vodách
Průměrná doba čtení: 2 min. Jedna sklenička ochuceného nápoje jednou za čas nevadí, ale co když ochucené vody představují náš pitný režim? Cukry, které ochucené vody obsahují, jsou pro náš organismus „prázdné kalorie“, měli bychom je co nejvíce omezovat. Podle WHO (Světová zdravotnická organizace) by měl přidaný cukr tvořit v našem jídelníčku maximálně 10 % z celkového …